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求助

减脂的话支持鸡肉跟麦片可以吗（我是这样想的，我看麦片已经涵盖了大部分的东西了，包括食物纤维啥的）如果非要吃红肉，那最多可以多长时间不吃红肉

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2024-05-23 16:58回复

总热量是关键，饱和脂肪不超过10%

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-05-23 20:26

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可以如果你不在意好吃不好吃的话建议你加点鸡蛋或者见过然后配上维生素片就可以了

IP属地:河南

3楼2024-05-24 15:45

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没必要吃红肉，我很少很少吃红肉的。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2024-05-24 16:32

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