最近压力太大，直到今天把大部分事情做完了，而后就产生懈怠心理，就在刚才刷着短视频破戒了。但是射精完发现一点也没有欲望了，那种快感比我完成手头的一大堆任务之后获得的愉悦感真的是大相径庭。这次破戒后我没有颓废，而是记录下我这次破戒的时间，用便利贴贴在墙上提醒我自己，并且我知道这一个月来我已经有了一定的基础，所以我不会放弃的。