戒色重在修心，平时一定要多学习戒色知识，多行善事，孝顺父母，学习圣贤教育提升自己的境界，还有吃素能够降低欲望

你只管戒色就行了，别管其它的

一有欲望就出门，不要在家里拉窗帘，躺在床上刷抖音，不然必破，别意淫，有擦边立刻转移注意力和视线

师兄您好，症状是最好的我老师，我们都是受害者，我们只有彻底戒除，才能和健康正常人一样。有专业js和信仰js，万法归一就是时刻警惕念头，邪念来了秒断，方能成功。一定要去学习，多总结，秦东魁老师，彭鑫博士，《了凡四训》《寿康宝鉴》《阴律无情》《你是命运设计师》，加油!

戒色期间，要配合戒色文章《戒为良药》去配合戒色，百度搜戒为良药，戒色必看书籍。吧友常见错误是靠意志力戒色，强戒容易破戒，加油！

反复破戒的戒友，刚开始是欲望休眠期，休眠期会持续一个星期，或者30天内，最长是61天，之后就是欲望高峰期，高峰期的戒友淫心重，很容易变本加厉的破戒，陷入循环，破戒再戒，再破再戒，这段时间，看戒为良药，熬过去就好了，加油！

私信我有方法

如果你有信仰，信仰戒色是有加成的，学佛是叫人向善，孝顺父母，没什么不好的，戒色吧主要提倡专业戒色，每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，多记笔记多复习，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，不要不学习靠意志力强戒，那样注定失败，要有学习意识，破戒后要找到导致破戒的原因，看到自己觉悟的缺陷，吸取经验教训，加强学习补足这块觉悟，避免下次再犯同样的错误，越戒越好

学佛只是手段，目的一致方法都可

建议先学习戒色文章了解手淫的危害，然后下决心彻底戒掉邪淫，断除黄源和擦边内容，断除意淫，生活中多行善积德化去淫欲

首先对戒不理解。您B站看下法藏法师不净观视频，先看那上中下三篇。戒都不了解，又如何戒？（不说、不听、不闻、不思、不看）这些方面要如何才能做到，都不知道，又说什么戒呢？

学习戒色文章把脑子里的黄毒洗干净

孝顺父母，行善

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康