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练胸是先做平板卧推还是先练上斜

只看楼主收藏回复

每次练完平板 再练上斜 就没力气了 上斜只能用中等重量了。
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2024-05-16 16:37回复
    可以两个替换着练
    IP属地:广西来自Android客户端2楼2024-05-16 18:02
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      一般是先平板。
      IP属地:奥地利3楼2024-05-16 20:19
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