昨晚去场地跑，平均心率飚到184，我27，这应该是极限心率了吧，但还是没跑进20。从去年八月份开始跑的，累计跑量应该有一千了，之前用keep跑的，这个截图是华为的，基本都是有氧跑，平均心率控制在155以内。