为了准备体测50米昨晚练了一会蹲踞式起跑（右腿在后左腿在前），今天起来腿和膝盖都不疼，我以为没事，结果下楼的时候发现左腿一承重弯曲就响明天体测估计是跑不了了，就是明天自己好了我也不敢跑啊。主要是现在医院也下班了没法去，不知道这是啥情况啊，我现在走路都不敢弯腿，有人有类似经历吗救命