那就是找份体力活，我现在的工作每月就休两天，每天早上八点到晚上六七点。期间也撸，但第二天肯定是生不如死，因为没力气，而工作是不能不做的，所以每次破戒教训很惨痛，次数多了再愚蠢也被教育的乖起来不敢随便破戒了