楼主，导致遗精的因素不只有H念，还有很多。你可以去看看《戒为良药》的控遗之道终极篇，里面介绍了飞翔哥收集的遗精因素。想要可以可以去做固肾功、提肛功，都是要每天坚持。加油(ง •̀_•́)ง

导致遗精的因素很多，可以做固肾功加油。