昨天晚上老是做春梦没有破戒因为我及时断念了，个人感觉我好像太怕破戒了每天都是哪中很焦虑的样子，生怕自己破戒感觉是一个累赘，请师兄们开导我
说一下戒色的改变
皮肤变好了，不是一般的好白白净净的胆子变大了，不社恐了不太注意别人对自己的看法了，勇敢做自己了，心情每天都很好，后脑勺还是有的时候痛，哎师兄说是我之前伤到脑子了，确实是因为每次sy过后后脑勺就痛
今天要去外地上班要做一夜的火车唉😔希望到自己在外地一定不能破戒，我戒色的这段时间不怎么刷短视频了已刷短视频就脑子痛烦躁，养成了看书的习惯
这些都是戒色给我的良好改变，我相信只要坚持戒色就一定能够过上自己想要的人生，一定是幸福的
我对我的身体说一声抱歉我一直没有爱护好你，还有家人我会尽力保护好家人还有对我好的人
不比为了世俗之人的观点而不能做真实的自己，那样很累 检以养德，推荐哔哩哔哩的曾仕强的（24节论语课）让我受益匪浅，当人还有大家都熟知的飞翔老师，我建议新人一定要落实戒色十规，还有一定要多看sy对一个人的人生危害到底是怎么样的做已警惕，你的每一次破戒相信心魔的话都会导致你堕入无尽深渊，加油千万不能破戒一定要认真学习戒色人生才能美满幸福，加油
如果觉得本人戒色总结或者对你们戒色有帮助可以关注一下我，谢谢你们，我每天都回更新我的心得希望对你们有所帮助