飞翔老师的断念决，加油✊

能发现意淫危害大就是很大的进步了，就像屋子里有很多灰尘之前一直不知道 ，现在终于有一束光照进来才发现这么多灰尘，常常观照，加大这束光的力量，YY一来就告诉自己YY不是我，一定不要被带走了，找到那个不变的主人公就是那一束光，常常安住在那一束光。加油！

练习观心断念，去看戒为良药里面讲了。

断yy需要强大的觉察力，需要集中注意力去观察你的念头，但不是去控制它，就看着它，念头自然就会像害怕被发现了一样消失。断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。可以在戒为良药里面先去了解一下每一句话的具体含义，之后养成习惯，yy的时候提示一下自己，这样yy的几率就少了。
师兄加油，祝您越戒越好！

学习断念理论，练习断念口诀，多听听酷我音乐法藏法s不净观略说音频，加油！

现在意识到已经很厉害了，接下来就是做到和坚持，每天坚持断念练习，像不断磨刀，才会有吹毛断发的宝刀，所以要不断练习，加油！

我们戒色最核心的一点就是要学会控制自己的念头，这是最关键的！戒色就是要成为念头的主人，不能被邪念附体和奴役，否则就会导致身不由己而破戒，也许你很想戒色，甚至发毒誓乃至自残表决心，但是邪念一袭脑，你不能立刻断掉，那就会导致被附体而身不由己。意淫就是放任心魔占领你的头脑阵地，你拱手让出对这个身体的指挥权，可你又不甘心，内心便人天交战，煎熬难耐。戒色高手从来不会出现煎熬感！出现煎熬感就是断晚了，当你陷进念流了，你就会出现煎熬感，高手一起就断，手起刀落，这样就不会出现煎熬感。当意淫前几个念头如果不断，一再地向心魔妥协，到时候十头牛也拉不回来。断念一定要够快、够狠！必须严格做到念起即断！断念贵早、贵快、贵狠！所以我郑重推荐吧里的扛鼎之作，飞翔老师的戒为良药，要好好阅读其中的第126季的戒色十规，要每天练习观心断念，学会观察自己的内心活动，必须对内心生起的每一个念头、图像和感觉都有极为清晰的感知，感觉淫念袭脑，这就是心魔想攻占你的头脑阵地，马上手起刀落0.1秒斩杀心魔！练之既久，功夫到了，“刀味”便慢慢开始渗透出来，那股无形的杀气绝对让心魔颤抖，功夫深了，对念头的波动就会变得极为敏感，彼微动，我先觉，断念越来越快，邪念一上脑，在瞬间就解决了战斗。你就是戒色的刀客，在脑海里与各种邪念决斗，从刚开始被随便虐，到最后成就真正的快刀，这是比撸管暴爽千倍的体验，这种体验有种主宰感与自由感，而撸管会带来一种耗损感、束缚感与空虚感，两者的体验有着天壤之别。我们生下来就是要战胜心魔的，这是我们的使命！必须坚决完成自己的使命！等你摆脱了色情，恢复正常了，不用再像疯子一样看黄了，仅仅是享受内心的纯净感，都让人感觉那么幸福和愉悦。高级的纯净感是这个世界上最奢侈的东西，因为在你第一次手淫后，它就消失了，感觉整个世界都灰暗下来了，满脑子的意淫，内心很难真正开心快乐起来。彻底戒掉后，才能感受到那种久违的纯净感，那么单纯，那么美好。清澈纯净的感觉，真的很高级，这是真正值得拥有的感觉，让人感动流泪，来到这个世界上，那个本初的自己，就是如此纯净，如此美好！打开戒色之门，找到曾经那个阳光纯澈的少年！加油！

每天500遍断念口诀可以去落实，不断重复再重复，深入潜意识，形成断yy的条件反射

你的邪淫都是色情，真正的爱情不是这样，不要掉入邪淫的陷阱

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康，

修白骨观

多学习戒为良药

怎样好好戒色呢？
首先要勿以恶小而为之，勿以善小而不为，增加正气。特别是要孝敬父母，礼敬师长和帮助戒友。
其次是内要修炼断念，外要远离潢源。不好的念头起来，一定要及时断掉。可以用飞翔的断念口诀或者自己找一套合适的方法。而看潢必破，要远离一切黄源，包括各种擦边。
还可以念咒念佛诵经，借力高维。可以学习了解中华传统文化的精髓：儒道释。