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你是猪脚饭
美与活力
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跟着抖音跟B站做了一个星期的运动加上一天大概就跑三公里左右,膝盖疼,上厕所蹲不了
送TA礼物
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1楼
2024-05-03 08:55
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你是猪脚饭
美与活力
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下半身的运动基本都有心无力了,现在就只能看视频做做上半身的运动
IP属地:广东
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2楼
2024-05-03 09:42
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蓝柚子
雄姿雅健
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休息恢复
IP属地:福建
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3楼
2024-05-03 10:47
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GG111g鈥唃鈥唃
健杰隐士
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减肥?
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4楼
2024-05-03 11:43
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谁把爹的名取了
健道独尊
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大体重要先让关节适应的兄弟
IP属地:山东
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5楼
2024-05-03 18:21
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相识在秋季.
小有所成
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现在好了么
IP属地:四川
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6楼
2024-05-22 12:29
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十亿蜗牛
健杰隐士
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不能一上来就淦3公里,从几百一千循序渐进,疼只能休息了,正好也复盘下是不是姿势有问题,跑跳姿势不对非常非常毁膝盖
IP属地:江苏
7楼
2024-05-22 12:57
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蓝色金光
健道独尊
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跑步是中高难度运动,根本不适合小白盲目上手
IP属地:福建
9楼
2024-05-23 09:21
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拜-登🇺🇸
健身达人
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不能跑步就不要跑步可以改成爬楼梯另外就是你这个图片是真的抽象
IP属地:河南
10楼
2024-05-24 15:27
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