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我发现健身房很多男的不练盆底肌？

只看楼主收藏回复

健身2个月，健身房除了我没见过其他男生练臀推
IP属地:广西来自iPhone客户端1楼2024-04-23 03:58回复
    没什么实用价值
    IP属地:广西来自iPhone客户端2楼2024-04-23 10:00
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      深蹲就完事了 其實臀推刺激臀大肌跟深蹲一樣的
      IP属地:中国香港3楼2024-04-23 10:35
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        我以前练，后来不高兴了，健身房没臀桥器械，自己拿杠铃很麻烦
        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2024-04-23 11:17
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          保加利亚分腿蹲也可以练到。
          IP属地:美国来自iPhone客户端5楼2024-05-04 02:28
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            我也发现健身房很多人不练山羊挺身，也不知道为啥
            IP属地:福建来自Android客户端6楼2024-05-04 11:32
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