加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

千里之堤溃于蚁穴

一次也不能有

一次都不行，太伤身体。并且这种手艺行为非常具有成瘾性，会上瘾，上瘾了就根本控制不住了，最后自己把自己弄废了。

当你这样问的时候就已经知道答案了

有事，伤害会积累

邪淫一次都不能有，正淫还差不多

sy伤害去积年累月的，一开始没什么，到后面症状会集中大爆发！必须彻底戒除！

一次也不能有

别那样，这是在暗露

加油

你不要这样想，这种东西一次也不能有。

你自己心里有数，如果没事的话，你会来吧里问吗？别自己骗自己了，就算身体暂时没事，难道你没有感觉到邪淫后运气会变差吗？邪淫影响身体和气场，自然而然运气就差了，既玄学又科学。
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别想着适度，这样说明你还是想撸，加油！要戒就直接戒了