跑步三个月什么水平_跑步吧

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接上个贴今天pb了所以重新在发条初三身高173cm体重九十二斤十二月开始接触跑步一月开始天天跑五千pb21:36想高二之前三级有希望吗能走体育这条路吗没有系统性训练天天自己跑着玩的按这个进度下去的话能不能达到这个目标

送TA礼物

IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2024-04-08 22:45回复

好好学文化吧，现在体育生也不好当，体育生的文化分数线也在慢慢变高

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2024-04-08 23:14

跑进20分钟，提升每一秒都是很困难的，但你才92斤，还是很有机会的，但是两年里，对饮食，对自律是会有很大要求的，不比走文化容易

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2024-04-09 00:42

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好好学文化吧，走体育没什么希望

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2024-04-09 00:58

看不出有什么天赋，有天赋的人随便练练就三级了，你天天跑着玩还没我一个中年大叔跑得快

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2024-04-09 01:04

仨月挺强的，体重低就是好。我半年才到这个速度（172 140斤）。但是初三才练有点晚了，上高中的话建议文化体育一半一半，练不出来转文化也浪费不了多少时间

IP属地:天津

来自Android客户端6楼2024-04-09 08:46

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这个年龄，这个心率，一看就是没用劲跑，有氧才2.2，平均心率干到180,5公里跑进18分钟很简单。

IP属地:山西

7楼2024-04-09 11:11

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