我简单自我介绍一下，我是来自四川德阳这边的，离成都很近。我是八七年的，今年三十五岁了，我戒色从三十岁就开始了，但是前几年没有一个稳定的戒色状态，戒得不好。虽然当时我就在已经在那个戒色吧里了，但是戒色并没有进入正轨，最后慢慢地到三十三岁，戒色才开始步入正轨。现在是十月八号了，戒色差不多两年零三个月。这一路走来，我自我感觉也是很不容易的。就我目前来说吧，感觉我自己做的还是不够的，还有很多师兄做得比我更加优秀。

哎，我自己也很惭愧，一直在反省啊，今天把自己的一些经历分享给师兄们。在我戒色的这两年中，中间也经历了几次很大的挑战。平时有时候在外面，即便在一些“外力”加持下，包括在修不净观之后，还是念佛之后，或是读经之后，看到那种打扮比较妖yan的女生，自己内心还是会有波动的。这个对我戒色状态影响就很大。直到今天为止，还是对我有一些影响，这也可能跟我xy时间长是有关系的。毕竟我xy将近有二十多年。我是一个xy非常重的人。我之前犯邪淫最厉害的时候是手y加pc，我二十年来手y都没有停过，对于pc的话，从二十岁就学会了嘛。因为我那时候工作是跑业务的，就是做销售的，走到哪里就p到哪里。以至于到了某个地方，哪里有pc的我都比较熟悉，说来也很惭愧啊，然后就导致了我现在的这种情况嘛，这也算是我们中国文化中讲的因果报应。也希望各位师兄以我过去的经历为反例，积极反省自己，改正自己，有则改之无则加勉。

接下来我要说的就是戒色到一年时候的最大挑战，记得那天也是周末，周末吃完饭后，我就去放生，放完生回到家的时候就感觉自己欲望很大。因为我回家的时候经过一个小店，遇见了一个女生，她穿那种思wa就一下勾起了我的欲望。由于我之前的xy经历，使得我就对那种很敏感，然后今天还缺少防备，这个心里就比较难控制嘛，为了压制住心里的波动我就去拜佛，我家里有一个小佛堂的。但是怎么拜也没用。我心想这下可惨了，完了完了，接下来可能就要破戒了。当时心里是非常紧张的，那个心里面就像让火点燃了一样，然后越烧越旺。因为念佛读经也不行，念阿弥陀佛也不行了，一直拜也不行了，这该怎么办呢？坐也不是，站也不是，走到厕所里也不是，内心很挣扎啊，然后就开始胡乱忙，就开始翻手机看看能不能找到人帮帮我。我就开始刷微信朋友圈也找不到人。哎，没办法，这种状态大概僵持了将近半个小时，实在不行了我就去外面走走。走了差不多一公里。因为当时还是在下大雨。这个时候就很巧，突然有一个我之前跟他有聊过天的戒色师兄，他也是我们四川这边的，初中毕业。我之前经常跟他聊天，劝他戒色嘛。他当时给我发消息了，然后我就跟他聊，聊着聊着啊，我就把我当时内心中的欲望给忘了。两个人聊了差不多一个小时，当聊天结束时我就发现自己的欲望好像一下就没有了。

这个是我在戒色一年中遇到的很有挑战的一个事。其实我说这个经历的目的是向大家说明帮助他人戒色的好处。我这次之所以能够平安渡过一次戒色难关。主要是因为以前结了这个缘，如果不是这个师兄在那个时候给我发个消息过来，如果我没有跟他聊的话，我那个时候很可能就破戒了，所以说我也是很感恩这位师兄的。直到今天，我仍然保持这种状态，平时去贴戒邪淫的宣传单，劝身边的朋友戒色，在贴吧和师兄交流也是没有停的。知恩报恩嘛，有时帮助他人就是在帮助自己，戒色也是一样的，我曾经接受到了其他师兄的帮助，我也要去帮助其他师兄。我们将这个正能量传递下去，让它在社会上循环下去，真正地去帮助社会服务社会。希望我们能最终一起走向光明。好的，感恩师兄们啊，我的分享完毕！

吃素戒肉蛋奶

加油

非常感谢德强师兄的分享！

看来不净观和经常 与戒友保持联系是非常重要的

师兄，你也是做销售的吗？销售业绩压力大，感觉有时候扛不住呀

感谢分享！

感恩师兄，祝你戒除邪淫

德强前辈，我想问一下关于频遗要多久可以恢复正常呀！有人说2年，要这么久吗，现在每月8次，人都傻了。

感谢分享

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。