我详细说说我的果吧。
因为这个恶习的干扰，我的学习成绩到了初三的时候开始下滑。我以前在小学和初一初二都是班里前3名，成绩一直很好，到了初三退出了10名以内。
甚至到了高中，成绩下滑得更加厉害，好几个科目怎么也学不会、听不懂，而且在课堂上经常打瞌睡，脑袋昏昏沉沉，注意力也不集中。最后高考只考了一个普通本科

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另外我性格开始自卑、敏感，甚至到高中、大学的时候社交恐惧症很厉害。我不敢在班里发言，一开口说话声音都是哆哆嗦嗦的，甚至呼吸不顺、喘不过来气，在社交场合会感觉局促不安、焦虑紧张。
我感觉自己的表现很差劲，受到了他人的轻视和排挤，就更加自卑了。
社恐伴随我大概20年了，现在到了工作岗位依然很严重。一听说要开会、聚众，我都提前焦虑，影响睡眠，也很影响社交和人际关系。
我的智商经常不在线，说话、做事没头没脑，经常得罪人。而且懦弱的气场也感召了他人对我的排挤和不友好，因此我跟家人和单位同事关系都很紧张，各种不顺也导致我心情一直压抑、苦闷。

我还在高考以后私处发炎，私处经常痒，那时候缺乏生理卫生知识，不知道怎么处理，又不敢跟别人说，居然让小小的炎症持续了好多年。有时候在公众场合痒起来，总想用手抓一抓，真的不堪其扰，这更加加重了我的心理负担，我更加自闭了。
现在想想，这是对我无知、愚痴的惩罚，本来就是一点药就可以解决的小问题，我硬生生受煎熬了许多年，直到结婚后才好。
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另外恶习感了婚姻的不美满。结婚后家庭矛盾不断，简直三天一吵、七天一闹，结婚七年多了，婚姻一直磕磕绊绊风雨飘摇，各种人际关系的紧张，加重了我的心理负担、我感觉我的人生都是灰色的。

除此之外，我从青春期就开始少白头，白头发非常多，直到现在还是这样，我的白头发比五十岁的人还多。
今年年初我有幸明悟，我逐渐明白，社交恐惧、焦虑等一系列心理疾病都是长期 谐音 感召来的，于是我开始忏悔自己的过错。
从去年10月份一直到现在，我精进做功课，念……的过程中，我发现自己慢慢断掉了这个坏习惯，这个过程很快，而且一点也不痛苦，是开心快乐的。

我愿意把我的亲身经历说给大家听，让大家少走点弯路，不要重蹈我的覆辙，只有经历过的人才知道心理疾病的折磨有多煎熬。
最后祝愿天下所有的青少年都能一身正气，朝气蓬勃、不沾染恶习！愿所有人都能婚姻幸福、家庭和睦。
木叶翩跹感言：
凡事皆有因，因就是种子，种子种下，才有可能结出相应的果实。所以，当一个人身体有病，说明有不好的种子种下了，才有这个恶果出现。
当一个人心理有问题，也是一样的道理。因为我们的身心，都受我们的想法控制，我们的想法错了，做法错了，不能顺应这个宇宙的规律，身体就会出问题。不出问题的身体，原本应该是健康舒服的，不出问题的心理，应该是幸福快乐的。

此文转自知因识果
这几年里我因为不孝，整个人的命运发生了非常大的改变：辍学在家，神经严重衰弱、身体极度虚弱，抑郁、焦虑、强迫等精神症状折磨得我痛不欲生。直到最近我才彻底醒悟，原来是我一直亏了孝，在这快两年的时间里我常常不孝忤逆父母，让我父母常常为我操心、担心，对他们发脾气更是家常便饭。每当我懈怠后生活的不顺便接连出现、抑郁症状开始越来越严重、戒sy方面开始屡屡破戒……神奇的是当我重新去认真孝顺父母时，人生又开始越来越顺利了：身体开始恢复、抑郁、强迫、焦虑症状大大缓解、睡眠越来越好、学习能力开始提高、戒sy方面到现在快一年未曾破戒……这并不是我杜撰出来的，这都是我的亲身经历，希望我这个案例能警醒看到这篇文章的师兄，别再不孝了，孝与不孝是两种不同的人生。

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注：经过这几次懈怠的经历我发现了一个可以将自己变成孝顺子女的方法，那就是经常去看劝孝文章，当我经常去看这些文章的时候，我发现整个人都会变得越来越孝顺，但是隔一段时间不看的话，我肯定会再次变得不孝起来。
而最有效的阅读，莫过于去转载这些劝孝文章，大大利益别人的同时也帮助到了自己

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加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

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