练完第二天浑身乏力，嗜睡，要停吗【八段锦吧】

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我早晚各一遍，练完当时很舒服，但是第二天就浑身乏力，还特想睡觉，我是应该继续坚持还是停下来等体力恢复再练？

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2024-03-22 14:43回复

第二天太累了就休息，没啥大感觉就坚持，慢慢适应节奏，慢慢提高身体素质，最终坚持好一日练一日功就好啦

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2024-03-22 16:09

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这个强度也不大是不是其它原因导致

IP属地:四川

来自iPhone客户端3楼2024-03-22 23:39

收起回复

可以减量

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2024-03-23 13:02

加油，坚持

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2024-03-23 19:37

坚持

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2024-03-24 17:32

等体力恢复再练，每个人的身体素质都不一样，不要拿别人的运动强度来衡量自己的运动强度。

IP属地:陕西

来自Android客户端8楼2024-03-27 13:53

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