慢慢来吧

买米糊加餐，冲开当水喝，不会涨不起来的

可能是吸收有问题？不太懂

呃，如果你确实吃的不少，那应该先去医院检查一下

纯增重当然可以这样，但是增肌不行，而且如果吃的很多还不长，考虑肠胃吸收问题先去看病养身体，本身脾胃运化功能差再吃高油高糖只会对身体伤害更大。
增肌的话也是以增加碳水和蛋白质的摄入为主，且减少有氧训练（并不是完全不练），以力量训练为主

俺家楼上一个胖女人 说她都不怎么吃饭 喝水都胖。你猜怎么着 这比把水果干果当饭吃。要么脑子有问题 要么动能守恒变了

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如果身体健康，那就只有没吃够

小骨架本身就难增 高热量多半都沾点高油高盐会更难吸收，检查一下消化 再做一个饮食计划

吸收和肠道菌群有关。你说的吃的都太随意。这么说，晚上睡前三小时，吃点东西到肚子有点涨，持续一星期到半个月，你体重就会开始增加。像我这种的体质超过三天就开始长了。上周五天里我只吃了三个饼，一点自己做的咸萝卜，0卡油醋汁调味，加点黑胡椒盐，然后喝了10瓶苏打水饮料，一碗面，一碟炒肉。体重一点没掉。吸收的太好了

是的，吃高热量消化快的食物。再增加一顿

很多瘦子其实吃的比自己预计的要少得多，就像胖子吃得比预计多得多得多一样
但如果你真的馒头蘸肉汤一天三顿肉都吃不胖的话，那还是得去医院看看

我也想增

运动啊，增加肠胃吸收率