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感冒跑步心率乱

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感冒一星期了看着一动不动的跑量受不了了今天没好透去跑心脏很难受，忽然一下心率会跳很高，坚持完十公里算了
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2024-03-02 08:01回复
    感冒了还是要多注意休息
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2024-03-02 08:38
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      我一个月没跑这个配速心率平均180，以前5配速170
      IP属地:湖北来自iPhone客户端3楼2024-03-02 11:23
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        心脏告诉你不要，你偏不听
        IP属地:广东4楼2024-03-02 11:36
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          身体状态有时自己也感觉不到。往往病原已入侵，我们浑然不觉。
          我的习惯是，即使出门感觉良好，也一定先 20m->80m->200m->800m，看看身体反应，再放开跑
          IP属地:广东5楼2024-03-02 12:04
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            感冒初起，我也爱出门活动。经验来看，这样接下来的症状感觉轻松些。但不得不告诫自己，带病运动是危险之事，轻缓微量
            IP属地:广东6楼2024-03-02 12:13
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              感觉不舒服也是注意点好。
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-03-02 12:16
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                绝对不能这样。身被物役，大忌
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2024-03-02 15:30
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                  后悔了今天直接喉咙巨疼躺床上了，下次一定要好透了再恢复跑
                  IP属地:上海来自iPhone客户端9楼2024-03-03 15:01
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