本来一直定力还不错，戒了二十多天，比之前有进步，却今日破戒。关键原因是近几天长时间刷短视频，我本来几乎从不看异性的不当视频，我只是觉得很累，想看搞笑的视频好好放松一下，尤其比较喜欢看好玩的梗图，却没有意识到里面有很多笑话都是“秒懂笑话”，虽然没有直接接触情色，但潜移默化中却被带颜色的氛围所影响，到了晚上偶然推送一张擦边图，终于忍不住了。唉，所以大家看视频也要有计划，比如规定:只看某一类有益视频，每次休息只看三个；做一些有益身心健康的活动和休闲娱乐。长时间电子产品娱乐，无论是看什么内容，都会激发欲望，希望各位兄弟引以为戒。祝大家多多修福积德，为自己，后代和来世留下阴德，元宵快乐，顺顺利利，芝麻开花节节高🌸