米糊真的比增肌粉好吗【健身吧】

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大佬们，刷到一个健身博主，说增肌粉是智商税强推米糊。但许多百万博主推增肌粉，本人外胚型瘦子蝴蝶振翅那种该选哪个?

送TA礼物

IP属地:内蒙古

来自Android客户端1楼2023-12-24 18:21回复

单纯快碳而已，蛋白质含量少的可怜，吃米糊和你吃米饭一个道理，米饭能有多少蛋白质

IP属地:重庆

来自iPhone客户端2楼2023-12-24 18:27

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卖米糊的当然说米糊好
卖烤串的说炸串不好
卖炸串的说烤串不好

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2023-12-24 19:01

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米糊加蛋白粉不就是增肌粉，我就是这两样加起来吃的，性价比比增肌粉高

IP属地:云南

来自Android客户端4楼2023-12-24 20:29

增肌粉的意义是你的消化系统消化不了那么多碳水，减轻胃肠负担，米糊消化比米饭快一点但是也比不上增肌粉一杯水的消化时间，也不能用葡萄糖代替，葡萄糖升血糖太快长期容易胰岛素抵抗。觉得有用可以互关方便私聊。

IP属地:天津

来自Android客户端5楼2023-12-24 22:52

个人感觉练后餐的话米糊比较方便

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2023-12-28 04:02

我是练后一个大馒头一勺蛋白粉

IP属地:湖北

来自Android客户端7楼2023-12-28 08:23

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