脸部晦暗，毫无气色。前辈可以帮你，但关键还是要靠你自己。js一定要围绕js十规去戒，狠抓两个实战，断念和对境，尤其是断念实战，实战强才是真的强。js知识学起来，断念口诀练起来，可以先看以戒为师，对js有个系统的认识，然后戒者录或者精华帖多学习，每天都要坚持学习和练习，学习提高觉悟，练习提高断念水平，你觉悟高了，断念强了自然而然就会戒掉，加油！

讲真的你这一代人接触色情很早，接触善知识也很早，我衷心的希望你在最好的年龄，最好的青春年华能挡住色这把刀，它能毁掉你的未来

加油加油加油

加油 多看戒为良药

纵欲者八脉皆伤，百病丛生，而且危害远不止如此，彻底认清危害，是悬崖勒马的第一步

@戒者孝贤🍀

看破sq的本质： sq擦边，不过是大脑沉迷于这种幻想的习惯而已，我们被大脑编织的图片幻想给欺骗了。
1、为什么这么说，我禁欲过一段时间，越禁欲，发现现实中大家越自律越身体好越不会想这事，根本不会天天想到sq，甚至觉得看黄手艺很龌龊，不信你仔细观察那些正直端正的，她/他们不会看黄。
2、现实并不是seQ描述的那样。seq都是经过扩大，片面的美化夸张容貌美颜美化和极其夸大扭曲情节，这点大家都知道，哪来那么多美若天仙，其实都是庸脂俗粉，哪来那么狗血剧情，其实都是编撰。
3、大家都是人，都放屁拉屎鼻屎眼屎耳屎尿脓血痰充斥，你想的美好，只不过是大脑编织的欺骗而已。
4、为什么我们总是贪恋虚幻，sq这种虚幻，，只是是大脑习惯了多巴胺刺激，就是大脑有瘾了，，，，大脑过那么久就开始寻找可以刺激多巴胺分泌的东西。
其实就是类似打游戏，你喜欢了那种生活，那种环境，但是你看看那些不打游戏的人，发现人家压根没有一点贪恋。说到底都是大脑习惯了这刺激。
坚持不看黄不看擦边球，用新的优秀习惯代替旧的恶习，，逐渐就改变了

当你进这个吧的这一刻开始，你就应该知道自己的使命是什么了吧？

学习吧里前辈的经验贴吧，你要记住，你要是15岁就克服了这一关你的未来将前途一片光明，你要是拖拖戒戒浪费了最宝贵的这几年以后什么样你自己想去吧。羡慕你如此年轻就能接触到戒色吧，但是你自己千万不要觉得自己年轻还能挥霍就不好好戒色。一定要把握好这个机会，在人生还在积累的阶段戒掉恶习好好冲一下。

《戒色十规》
1：远离黄源：这条非常重要，因为对境的机会太多，所以必须时刻提醒自己远离黄源，避开诱惑
2：学习戒S文章：不学习的强戒肯定不行，所以必须坚持学习提高觉W，真正领悟戒S的原理和规律，认识危害，掌握戒S的方法
3：练习断念：观心断念是实战核心，断念不行，必破无疑
4：做好慎独：破戒基本都是发生在独处时，独处时心M易进攻，一定要做好慎独，严防心M进攻
5：视线管理：这条是讲对境实战的，看见诱惑第一反应要避开！第一反应必须要正确！看第二眼、盯着看、回看，这些都是错误的操作
6：养生恢复：戒S是系统工程，养生也是系统工程，养生方面也极为重要
7：情绪管理：一个稳定乐观、积极向上的情绪是非常重要的，出现生气、颓废消极等不良情绪时，一定要及时调整8：改过迁善：戒S一定要改过，改正不良习气，整体改造，断除一切负面心态，多做善事
9：培养德行：德行是更高的修炼，断念是技术层面的，德行则是地基，地基不稳，戒S大厦必然倒塌
10：学习圣贤教育，可以把人生的境界提升到更高的层次，真正学到圣贤的智慧。
每天好好落实《戒色十规》。多听多看戒为良药，坚持学习，注重修心，断念，净化心灵大脑思维，提高警惕提高觉悟，加油，贵在坚持✊

先多看看精品贴，然后《戒为良药》读一读，你就知道咋办了。

伊吕波@永夜