对于5分配速的跑步者，适合的鞋子应该具备舒适、支撑和缓震性能。以下是一些适合5分配速的跑鞋：1. 特步160X 2.0：这款鞋是特步最新推出的碳板跑鞋，适合长距离、大体重的跑步者。它具有出色的回弹性和缓震性能，能够提供足够的支撑和舒适度。2. 必迈惊碳2.0：这款鞋是必迈的碳板跑鞋，适合长距离、中等体重的跑步者。它具有较硬的中底和足够的弹性，能够提供良好的支撑和缓震效果。3. 乔丹飞影PB 2.0：这款鞋是乔丹的碳板跑鞋，适合长距离、中等体重的跑步者。它具有较软的中底和足够的回弹性，能够提供舒适的支撑和缓震效果。4. 亚瑟士Novablast 3：这款鞋是亚瑟士最新推出的综训鞋，适合各种体重和跑步距离。它具有舒适的中底和足够的支撑，能够提供稳定的缓震效果。5. 李宁赤兔5 Pro：这款鞋是李宁最新推出的慢跑鞋，适合长距离、中等体重的跑步者。它具有较软的中底和足够的回弹性，能够提供舒适的支撑和缓震效果。总的来说，选择适合自己跑步速度的跑鞋需要考虑自己的体重、脚型和跑步距离等因素。建议在购买前先进行试穿，确保鞋子能够提供足够的支撑和缓震效果，同时也要注意保护自己的脚踝和膝盖。

跑步鞋基本都合适