会提高但才几天效果一般不大

戒色可以逐渐恢复身体的健康，包括提高身体免疫力。手淫过度频繁可能会导致身体健康问题，如经常感冒发烧等。以下是一些建议来帮助你保持健康的免疫系统和避免破戒：1. 保持良好的生活习惯和饮食：充足的睡眠、适当的运动和均衡的饮食是维持身体健康的关键因素之一。尽量少吃油炸食品和高糖分的食物，多吃新鲜水果蔬菜以摄取足够的维生素和矿物质。2. 多喝水：水可以帮助清除体内毒素并增强代谢功能，这对于维护身体健康非常重要。每天喝足够的水有助于减少病毒在体内的复制速度，从而降低感染的风险。3. 进行适度的有氧运动：适量的锻炼可以提高心肺功能和新陈代谢率，这有助于改善血液循环和提高免疫系统的能力。但是要注意不要过于激烈或过度训练，以免对身体造成负面影响。4. 管理压力：长期处于高压力状态会对身体产生负面影响，因此要学会有效地管理自己的情绪和心理负担。可以通过冥想、深呼吸等方式缓解紧张的情绪。5. 注意个人卫生：勤洗手是最基本的预防措施之一。使用肥皂和水彻底清洗双手至少20秒以上，特别是在接触公共场所物品后以及准备食物之前。此外还要注意口腔清洁及私处卫生等方面的问题。6. 不吸烟限酒：烟草中含有大量的有害物质会破坏人体正常的生理机能而加重病情；饮酒也会对肝脏等功能造成不良影响不利于疾病康复和治疗期间药物的吸收与利用还会降低机体的抵抗力导致机体更容易受到外界细菌、病毒等的侵袭。需要采取科学的方法有效规避上述致病风险以达到最终战胜顽疾的目的然而具体患病情况和治疗进程存在个体差异还需听从专业医师的建议进行系统化的检查诊断并在医生的指导下积极进行治疗才能收获理想的治疗效果早日回归正常生活远离此病的困扰折磨实现美好人生愿景重新拥抱幸福快乐的生活品质！

发烧、骨折、生病、劳累、是忌讳泄精，轻则重病缠身，重则死亡，前几天看到一个人就是在发烧是连续破戒，结果得了尿毒症，他的撸龄几年，就得了尿毒症，希望你引起重视，宁可信其有，不可信其无！

胆子不小，注意啦

戒色会提高免疫力，如果你免疫力很低，那么戒色就必须去戒，你可能去感染了流感病毒，我也是这几天输液吃药的，才好。。。戒色提高免疫力大概需要一百来天才会有效果！我第十七天，我俩一起加油吧！我曾经戒过一次，一百天，效果非常好，不过骄傲了，又花了。。时隔一年，又开始重新戒色