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请教心率怎么降下来

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爬坡心率最高202了
IP属地:陕西来自iPhone客户端1楼2023-10-31 13:36回复
    不知道
    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2023-10-31 15:28
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      跑慢点
      IP属地:福建来自Android客户端3楼2023-10-31 16:29
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        慢跑，多跑
        IP属地:安徽来自iPhone客户端4楼2023-10-31 18:06
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          长期有氧训练，可以提高心肺能力
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2023-10-31 22:30
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            跑慢点吧，你这心率有点高了
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2023-11-01 07:19
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