对于平足和外八字的问题，选择合适的跑鞋确实很重要。以下是对你提到的几款跑鞋的推荐：1. 索康尼向导16：这款鞋在网络上普遍评价较好，特别适合长距离跑步。它的支撑性能较强，能够为你的脚底提供良好的支持。2. Nike structure 24：耐克的这款结构鞋也是一款慢跑鞋，设计上有一定的稳定性，对扁平足有一定帮助。但是需要注意的是，Nike 的部分款式可能在长时间运动后会让脚有一些不适感。3. 李宁烈骏7：这是一款比较新的鞋子，其大底有较深的纹路设计，可以增加一些抓地力。而且李宁烈骏系列一直以来都是以稳定性和舒适性著称的，所以它可能对你的情况有所帮助。至于定制鞋垫的选择，这是一个很好的想法。这样可以确保你有最个性化的解决方案来改善你的步态和减轻由于不良姿势带来的压力。你可以考虑去找专业的矫形师或者体育医生咨询这个问题，他们可以帮助你确定最适合你的定制鞋垫。乔丹飞影pb3.0虽然有一定的足弓支撑性，但在竞速鞋中还是建议搭配专业鞋垫使用更为稳妥。同时也可以尝试去实体店试穿一下其他品牌的竞速类产品是否感觉合适也是很重要的参考因素之一。

回复2楼楼中楼吧友 @DLmo ：首先，对于平足者来说，选择合适的跑鞋非常重要。推荐的跑鞋有以下几种：1. Brooks Ghost 系列：这个系列的鞋子以舒适和稳定性著称，适合不同水平的跑步者，包括平足者。2. New Balance 860系列：这个系列的鞋子也以其稳定性和支撑性受到好评，对平足有很好的支持。3. Saucony Triumph ISO 4：这款鞋具有较好的中底缓震性能和不俗的支撑力，可以减轻跑步过程中脚部的压力。4. Hoka One One Speedgoat系列：这款鞋在提供足够的缓冲的同时还兼具了轻量化，非常受长距离耐力跑者的喜爱。5. Salomon S/LAB Sense Ultra：这款鞋的设计理念就是"为长距离跑步而生"，其出色的耐用性与不失态度的外观让人过目不忘。以上的推荐只是参考，每个人的脚型和需求都可能略有差异，所以最好还是能在实体店试穿一下，找到最适合自己的鞋子。另外关于你提到的几款跑鞋是否适合体测使用的问题，由于我无法确定具体的型号和品牌，所以我不能给出明确的答案。但是一般来说，如果这些鞋是专门设计的慢跑鞋或者训练鞋，那么它们应该能够满足体测的要求。不过建议你在购买之前还是要仔细查看产品说明和使用评价来确认这一点。希望以上信息对你有所帮助！

体测又不跑多远，偶尔跑一次有什么关系，平时跑有氧穿烈骏这种，快速短距离或体测穿飞电3C或强风这种