怎么增重呀【健身吧】

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求助

我这个人很瘦，怎么吃都重不了多少，就算重了也只重肚皮，有没有成功增重的说一下吃什么，网上的科普感觉不行，因为我还是学生，水煮鸡胸之类的没戏。

送TA礼物

IP属地:重庆

来自Android客户端1楼2023-10-06 19:05回复

谁家增重吃水煮鸡胸啊，单纯增重你直接参考相扑手饮食得了

IP属地:内蒙古

来自Android客户端3楼2023-10-06 19:37

饮食总热量一点点上去

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2023-10-06 21:32

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