网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：861,854贴子：8,713,557

为什么在跑步机上跑比户外跑要轻松那么多？

只看楼主收藏回复


首先说明一点，不存在跑步机数据不准，因为我根本不用跑步机计数，我全都用同一款手表计数的
上图是我在跑步机上的数据
但是户外跑，我怎么也是5分钟以上的配速，和跑步机上差距太大
到底什么原因呢？
风阻？动作？摩擦力？
求大佬解答。。。
IP属地:重庆1楼2023-10-05 18:27回复
    没有大佬吗？
    IP属地:重庆2楼2023-10-05 21:41
    收起回复
      这次手表记的数据怎么样，
      网上说有些跑步机会送距离，激励使用者多跑
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2023-10-05 23:47
      收起回复
        因为跑步机没有风阻，路况，温度的影响，而且还能全程匀速，是刷成绩最好的方法
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2023-10-06 01:56
        回复
          你可以试试看提高跑步机的坡度
          IP属地:广西来自Android客户端5楼2023-10-06 02:13
          收起回复
            跑步机少了向后的作用力 当然更轻松了
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2023-10-06 02:53
            回复
              跑步机的速度基本是匀速啊 你外面有差
              IP属地:美国来自iPhone客户端7楼2023-10-06 07:38
              回复
                当成两种不同的运动就行了。
                唯一可以参考的，就是假如心率都维持一样的水平，就可以看作进行了强度相当的锻炼。
                IP属地:湖北8楼2023-10-06 08:27
                回复
                  跑步机有缓震 弹性也大 比柏油路好跑
                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2023-10-06 11:11
                  回复
                    就是用手表计数才会不准啊我之前试过同时打开小米手环的室内跑和keep的户外跑，结果5公里跑完配速差了半分钟多
                    IP属地:江西来自Android客户端10楼2023-10-06 11:35
                    收起回复
                      我家那个跑步机不知道为啥感觉比外面跑上累体感配速快还距离长，但是机器显示慢还路程短差点给我跑不自信了，前两次还直接跑崩了
                      IP属地:陕西来自Android客户端11楼2023-10-06 11:36
                      收起回复
                        跑步机配速不够锻炼不到大腿
                        IP属地:浙江来自Android客户端12楼2023-10-06 12:37
                        回复
                          我真觉得户外跑比在跑步机上跑轻松百倍
                          IP属地:辽宁来自iPhone客户端13楼2023-10-06 14:47
                          收起回复
                            我觉得缓震跟匀速是关键，我跑步机选手，10公里大概50分钟跑完，户外跑掌握不好速度忽快忽慢更耗体能，然后就是感觉一脚深一脚浅冲击得难受，我户外跑几步就不想跑了
                            IP属地:福建来自Android客户端14楼2023-10-06 15:13
                            收起回复
                              手表计跑步机也不准啊
                              IP属地:北京来自Android客户端15楼2023-10-06 15:26
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴