本人吃素15年 ，禁欲十年，单盘每日两小时打坐两年多现在越来越容易受寒，总是当时不觉得冷事后才发现已经受寒，去年底开始月经期间缩短，原来40天逐渐缩短到24天，竟然有两次是半个月就来了，后来受寒头痛没办法就停坐了，开始吃中药调理，请教过来人，我是需要加练动功吗？还是气血两虚打坐必经阶段呢？感激不尽！