9月跑步统计（2楼详细数据图）_跑步吧

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9月跑步统计（2楼详细数据图）

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9月跑步统计
本月出勤26天，总跑量270k（家跑减一半距离，270是跑鞋总跑量，实际212k），平均步频190，步幅1.14，平均起步时温度26，舒适度3.1，本月戴表睡眠时间为7小时39分。

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来自Android客户端1楼2023-09-30 08:53回复

随着时间过去，跑步越来越简单记录了，没聚跑，没比赛，没突破，只是一种日常[皱眉]，每个礼拜运动4-5天，休息1-2天，然后也有完全休息（不做任何力量锻炼）。
今年中秋终于家里过了[呲牙]，不过感觉其实也是一种日常，就如天天吃饭甘，虽然饭要天天吃，但没了开始感觉[调皮]。
10月明天到了，今年跑量目标不变，坐硬2500k[愉快][愉快]