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回复：要结束了，2个月，200多斤到150。

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16+8，热量缺口，高频运动
IP属地:安徽来自Android客户端193楼2024-02-26 13:26
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    海外代购司美 瘦身嘎嘎快
    IP属地:山东来自Android客户端194楼2024-03-04 01:33
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      目前体重64kg
      IP属地:河北来自Android客户端195楼2024-03-04 05:20
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        已经半个月没运动了，工作太忙了，不用运动自己就掉秤了。不能再瘦了，太瘦了也不好，本来想每天无氧练肌肉来着，也没时间了。就这样吧，不想把时间浪费在身材管理上了，每天要做的事情太多了，压力太大了
        IP属地:河北来自Android客户端196楼2024-03-04 05:22
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          哥，你前期两个月运动是天天运动吗，也不休息吗
          IP属地:江苏来自iPhone客户端197楼2024-04-13 17:09
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            哥，现在都不做有氧这么长时间了也没反弹吗
            IP属地:江苏来自iPhone客户端198楼2024-04-17 22:10
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              最近开始骑行了，骑行上班，减减脂
              IP属地:河北来自Android客户端199楼2024-04-25 06:56
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                刚骑，骑不快，匀速才30
                IP属地:河北来自Android客户端200楼2024-04-25 06:56
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                  工地上班，穿的比较随便
                  IP属地:河北来自Android客户端201楼2024-04-25 06:57
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                    早餐猛男小奶昔
                    IP属地:河北来自Android客户端202楼2024-04-25 06:58
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                      骑一圈
                      IP属地:河北来自Android客户端203楼2024-05-04 09:50
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                        我感觉自己可能是健身圣体，最近骑自行车陆陆续续半个月了，正常饮食，每天晚上两瓶啤酒，现在居然能看见腹肌的影子了
                        IP属地:河北来自Android客户端204楼2024-05-12 05:38
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                          打算三天后控制一下饮食，看看腹肌到底怎么个事，能不能出来明显的腹肌
                          IP属地:河北来自Android客户端205楼2024-05-12 05:39
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                            最近不知道咋了，突然间掉体重了。啥也没干啊，现在早上中午正常吃，晚上把碳水换成了两瓶啤酒一拳大小的米饭，可能和这些有关系吧
                            IP属地:河北来自Android客户端206楼2024-05-19 09:14
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                              今日有氧
                              IP属地:河北来自Android客户端207楼2024-07-08 11:55
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