曾经的我，是一个不折不扣的sq成yin者，对美色那叫一个执着，看到网络、大街上、不良视频里的那张脸，恨不得贴上去看了才罢休，看到有姿色一点的，那更是无意注意地立马转头，恨不得把人家从头到脚看个遍。这就是曾经的我，这就是那个降不住心mo的我。我在此深深悔改。眼睛带来的诱惑，不知有多少。我记得很清楚，有篇国外戒色经验说：sq是从我们眼睛里注射进入身体的d品，一点没错。现在想想，不仅是眼睛，是从我们的耳朵、脸、眼，通过手机注射进入脑子里的d品。
想想自己看h的那种疯狂和死死盯着屏幕的眼睛，昏暗的光线打在自己w琐的脸庞上，那种感觉，旁人看来，就是在吸d。说下戒除方法
1、脑中对抗无意识注意，立马转移视线。
美女走来，有些人会把目光转移过去，这样只会对美色的执念越来越重。
我们要学会抗拒这种无意注意，下意识地把头转过去，别人看，我不看！别人贪，我知道，那是诱饵，等你上钩！我转头不看！
2、对付美色，多做一下观想。
观身不净，观受是苦，观心无常，观法无我。
3、念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。境来即断，境来不随，境来即觉，境来即转头！这是对付美色当前，邪念冒出时，最好用的也是通用的口诀，内心像张飞那样，大吼一声：断！！！
4、美色当前，多观想不净观。
想象一下，这不过是皮下骷髅，皮下筋肉，贪什么呢！
5、做亲想，做生、老、病、死、苦想。
观想她是我的亲人，同时脑中观想美女年老后，老太太满脸皱纹的对比图，我们是不是该对老人家怜悯呢？
若我们起了邪念，多年之后，这位老人家该如何是好啊！以老人的想法观想美色，很有用！
6、她们不过和我们一样，会排泄，早上起床时不净，我们会呕吐，她们也会。我们不刷牙会口臭，她们也是。我们几个月不洗澡很臭，她们也是。