新手小白想骑70公里有什么建议吗【山地车吧】

08月13日漏签0天

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新手小白想骑70公里有什么建议吗

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昨天买了一辆二手的捷安特720，今晚贼激动骑了个20公里，有一丢丢累，我想知道如果想轻松的骑70公里需要先练一练嘛（图一是捷安特app的数据，图二是小米健康的数据）

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2023-09-04 19:58回复

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2023-09-04 20:16

不感兴趣

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不用练干就完了

IP属地:辽宁

3楼2023-09-04 21:01

收起回复

之前没有运动过第二脚手会疼

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2023-09-04 21:52

收起回复

不需要练，直接骑

IP属地:江西

来自Android客户端5楼2023-09-04 23:42

收起回复

干就完了，准备好吃的

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2023-09-05 00:25

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市区骑什么都不用带，郊线骑带两瓶水，体能不好的话加一点点盐，做好防晒，没了~

70公里基本上有腿就行

IP属地:吉林

7楼2023-09-05 10:28

有腿就行

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2023-09-05 11:21

不感兴趣

开通SVIP免广告

速度上不去怎么办，我才16左右的速度

IP属地:福建

来自iPhone客户端9楼2023-09-05 12:13

收起回复

我也新手昨天骑了80公里前50公里完全不是事，后边三十公里骑十多分钟休息一会实在顶不住了

IP属地:北京

10楼2023-09-05 14:28

速度放慢，降低心率

IP属地:广西

来自Android客户端11楼2023-09-05 19:42

干

IP属地:江西

来自Android客户端12楼2023-09-07 02:50

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