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兢巩
一段锦
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1楼
2023-07-25 20:16
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兢巩
一段锦
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坚持打八段锦第五天
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2楼
2023-07-27 21:22
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兢巩
一段锦
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坚持打八段锦第六天,从明天开始一天三遍
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4楼
2023-07-28 20:10
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兢巩
一段锦
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昨天没有打,今天补上,打完之后发汗
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5楼
2023-07-30 20:43
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osl
准一段
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我练了三天,就只记得松腰坐胯,中正安舒
IP属地:四川
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6楼
2023-08-01 00:15
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兢巩
一段锦
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感觉摇头摆尾去心火很难,每次的动作感觉都不对
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7楼
2023-08-03 17:21
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君子若兰0312
准一段
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心法引导,形体到位,一天也可以体会到
IP属地:辽宁
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8楼
2023-08-04 07:41
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栎友
准三段
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多悟
IP属地:广东
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9楼
2023-08-04 18:10
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汉桑庄主
吧主
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会的,功到自然成
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10楼
2023-08-10 21:16
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