最近工作很忙，每天都会加班到10点半甚至11点，晚上基本都是1点左右才睡，我又早上7点起来去跑步，所以睡眠不好，而且最近天气热，欲望开始越来越强，有时候会忍不住打量街上的美女，感觉很危险，毕竟我们这样的人不像正常人，稍微不注意就可能会陷入意y，毕竟诱惑太多了现在，网上也是不是扭屁股就在那里搔首弄姿，所以没事最好不要看短视频，保持状态，毕竟我的时间不多了，这几个除了刚开始恢复的很好，后面都恢复的很慢，病来如山倒，病去如抽丝。加油，一定会好起来的。相信自己

还有早睡早起对恢复很重要，这几天我明显感觉到了没有之前早睡早起恢复的好了

签到，今天是120天了，最近工作比较忙，所以睡的比较晚，也没有跑步明显感觉身体恢复慢了很多，而且最近每天总是起夜，严重影响睡眠，之前没有这样的习惯，是不是症状反复了？？

一定要保持早睡早起，保证睡眠，睡不好，心情不好，身体恢复就会很慢