本人今年16，说来也好笑，从幼儿园就会导了，至少导了有9年多了，巅峰时期基本上一天一次，有时候感觉来了还会来2次。我是从发现我竟然射出来的jy越来越越少，到后面都是沁出来的一点，才意识到问题的严重性啊
我可不想以后弱精完事整个不孕不育，所以我打算开始戒导，今天是我戒导的第22天。可是我看到网上有些言论说完全不导也不好，要有一定的频率，否则会退化，8u们能替我解答一下吗？
毕竟我是有决心的，但是不希望效果适得其反