熬夜和纵欲是两把斧头砍向生命之树，祝你早日彻底戒除恶习，恢复身心健康，加油！

加油

加油。努力戒掉邪淫。精是很重要的不能乱泻，不然活着跟行尸走肉一样各种不舒服

一次恶习都不能有，好好戒，戒了就会好起来，为了家人和父母，加油吧

请问现在头发是又长出来了吗

加油，赶紧戒了吧，百害无一利

要想成功戒除，首先要通过学习戒色文章改造思想，基本每个戒友都被无害论误导过，脑子里有很多误区，所以新人开始戒色，一定要多学习戒色文章，改造自己的思想，认识危害，克服贪恋，好好下决心戒。一定要每天认真学习《戒为良药》
戒SY修的就是定力等级，定力等级达到了，自然而然就会戒掉，就怕不学习和放松警惕，那样永远戒不掉！
我在这里要向大家普及一个很重要的
概念：修心！相信大家都听说过这个词，修行的核心是修心！这里的心指的就是念头，戒色要学会控制念头！真正懂得修
才有望戒除SY恶习，否则只是在外围打转，还没真正入门。有的戒友会靠转移
注意力和充实生活来戒色，在学会修心之前，基本都是这样做的，这是治标不治本的方法，关键还是在于修心，因为心是根本，是念头导致了行为，所以必须在根本上下手，这样才能真正戒除。
一定要严格落实戒色十规：
第一规：远离黄源
第二规：学习戒色文章
第三规：练习断念
第四规：做好慎独
第五规：视线管理
第六规：养生恢复
第七规：情绪管理
第八规：改过迁善
第九规：培养德行
第十规：学习圣贤教育
一是深刻明白邪淫的危害，让自己预
见未来，看到继续破我的下场
；二是看一些恢复帖和经验站，清楚
明白戒色对身体以及生活各个方面的好处；
三是练习断念，觉察念头，怂恿类、因像、回忆、YY全部要断掉
，如果前两项不学习的话，后面断念
也断得不利索，犹犹豫豫。
加油！