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打沙袋打的手骨头疼怎么预防，是正常现象吗？

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新手，每天对着沙袋练习，但是练多了手骨很疼，这种情况是因为动作不对吗？该如何防治或者处理？骨头疼痛是正常现象吗
IP属地:北京来自Android客户端1楼2023-05-28 23:50回复
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    IP属地:北京来自Android客户端2楼2023-05-29 20:09
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