求助！各位跑步有膝盖疼，脚疼的都用什么药，推荐下_跑步吧

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长期跑步导致脚后跟疼，应该是筋膜炎，有哪些用的好的药，大佬们给推荐下吗？感谢

送TA礼物

IP属地:重庆

1楼2023-03-29 14:47回复

首要的是休息。
可以冰敷试试，可以云南白药外用试试，实在不行扶他林软膏用点。

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2023-04-01 19:38

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休息

IP属地:重庆

来自Android客户端3楼2023-04-02 08:48

运动后冰敷，24小时后热敷按摩。按摩手法网上自己搜。

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2023-04-03 06:07

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