3.10左足三里一小时，右半小时，晚上睡觉身体里热，腰部出汗，晚上4.00醒，早上起来没精神，腰部舒服 3.11左右足三里各一小时，晚上喝药，睡觉比较好，早上人精神，腰部臀部舒服，练八部金刚功，胳膊舒服，就是谭中有点堵
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