需要治疗睡眠问题，不用药物情况下睡眠对睾丸酮至关重要

失眠的问题。

休息不够，累的，建议休息半年不锻炼，症状自然好转

还行啊

中午查的嘛？ 还是下午 我记得说下午晚上睾酮是一天最低的 可能和时间有关系 好好休息少点焦虑应该问题不大（不过还是建议问问懂得）

没事

不是力量训练会增加睾酮吗

你的名字很健美

你现在性欲恢复正常了吗

确实低了点

老哥挂哪个科啊

楼主和我情况一样，我也健身，也失眠，睾酮处于正常值的中间，有一阵子训练过度导致阳痿了，后来我得了横纹肌溶解，输了一星期的盐水，突然感觉又行了，一直到现在也没继续健身，还是身体最重要啊，不健身啥病没有，一健身反倒一身毛病

首先你神经衰弱导致睡眠不佳，再加上有规律的力量训练如果强度中上，你的身体肯定是走向萎靡，训练强度大的同时又睡不好是一件很痛苦的事情，而且还长不了肉。我也神经衰弱，2年前一周至少是5练，有一定强度，吃的也不少，但就是不长。今年8月底恢复训练，到目前为止张了12斤。所以睡眠的关键，神经衰弱一定要治疗，不管是靠医生还是自己，找到神经衰弱的根源性原因很重要，不要给自己预设我很多年都这个睡眠了改变不了，那你这样一辈子也改不了。说难听点你睡眠不好神经衰弱还锻炼是非常伤元气的，还不如不练，或者适当坐垫有氧放松一下，所以我停练了一年半。