长期手淫让人容貌变丑，精神萎靡。气场由阳光自信变为胆小猥琐，还会导致肾虚，早泄。人活精气神，色是刮骨刀，万恶淫为首老话传下来都是有道理的，百度戒色吧，希望大家认识到这个危害。

如果你没有做到落实戒色十规，每天都学习新的戒色知识并且做笔记，养成习惯，不然还是会破，属于强戒乱戒，戒s马虎不得，要下苦功夫，戒了能恢复是没错，但不是全部，有些撸出了肾炎，肾衰竭，尿毒症，糖尿病，治不好了，每周都得去医院过滤血液才能维持生命，现在不拿出破釜沉舟的态度来，放纵下去这条路让你以泪洗面是迟早的