因为自己肠胃本身就不好，所以每次喝完粉第二天多多少少都会有点拉肚子，以为是正常现象，是短时间补充大量蛋白质身体不吸收的原因。因为我是在家一个人练的，也没有人可以交流这个情况，直到最近发现一个同事也在健身，才知道只有我是这样的。在他的推荐下，我又购买了熊猫的分离乳清蛋白，想这样会不会就没问题了，结果第二天还是拉，我就只好按照网上建议的去查过敏源，这检查结果真的是让我无语了。
我想问问各位吧友的意见，拉肚子会掉肉吗，我是否还要坚持练，坚持喝粉，喝到身体不再过敏为止。还是改吃牛肉鸡肉，在练完后和快碳一起吃，摄入量估计不如蛋白粉来的高。