每天真心发愿“愿我尽形寿，乃至生生世世，不犯任何邪淫的行为，不起任何邪淫的心念，愿我尽形寿，乃至生生世世，常生清净心，常存清净念，常行清净行。生生世世不插足，不出轨，不破坏，伤害他人的感情，婚姻。”