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昨晚第一次心率在140以下跑，连汗都没出，不过感觉是最好的，

只看楼主收藏回复

我一般都是心率在150左右跑，汗会流一点，呼吸不急促，但会加大呼吸力度。
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2022-10-12 07:50回复
    天冷了，水平上来了，汗流的也就少了
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2022-10-12 07:54
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      秋天凉快以后挺舒服的
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2022-10-12 08:22
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        看这数据才正常。。贴吧里大神太多。。各个5公里17分钟啥的，我这刚接触跑步的小白心脏都要吓出来了。
        话说大总统穿的啥跑鞋。 我想买惊碳2.0
        我都是4分40-5分30的配速 不知道买啥鞋 新手刚跑300公里 穿的战神一代训练，不知道为啥路跑正常，一去操场跑步就岔气，岔气疼好几天，路跑就没这情况
        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2022-10-12 08:40
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          主要是天冷了
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2022-10-12 08:58
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            怎么做到这么高的步频，配速却在5分+的，小步幅吗？
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2022-10-12 10:06
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              哟，老乡。你这配速令我羡慕，
              IP属地:湖北来自Android客户端7楼2022-10-12 10:26
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                这个步频怎么做到的呀
                IP属地:湖北来自Android客户端8楼2022-10-12 11:28
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                  牛逼
                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2022-10-12 18:45
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                    我六分的配速都要165的心率
                    IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2022-10-23 21:26
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