然后，想和做完全是两码事，戒色是非常困难的，欲望一来就像蚂蚁挠心一样难受，往往靠个人意志力根本撑不下去，好多次我到最后都沦陷了，抵住了一波就扛不住第二波。但每一次沦陷后我又非常自责和感到罪业深重，想起自己社死的经历，又痛恨自己为何抵抗不住，于是反反复复这里循环，就像不断在地狱轮回一样痛苦。
我有了女朋友，感情发展很顺利，我很快跟女朋友同居了，但我依然没有办法改掉我的坏毛病，只不过换成了在女朋友不在家的时候我最看罢了。当然，我女朋友也是很聪明的一个姑娘，她也很快发现了我藏在电脑中的秘密，她半开玩笑地跟我讲“你电脑藏着的好东西为什么不跟我一起看啊？”当时我吓坏了，也不知道怎么去回答，也不知道她会怎么看我，懊悔、痛苦的感情充斥着。虽然，后来我知道女朋友并不介意我看那些东西，因为她觉得男人看那些东西是很正常的，只要控制好自己就行，但我是无法原谅我自己的，我对自己痛恨到极点，龌龊、猥琐、伪君子！

我晕，竟然吞了我一楼！离谱

此楼接2楼
大学毕业我出来工作住进了单身公寓，我开始过上了自由自在的生活，在平日繁忙的工作结束后，我习惯在公寓玩电脑来放松，但是每次玩到差不多的时候就会有念头想看那些东西，于是就上网去找，之后就是炉管，这样的习惯持续了一段时间。
恶报是很快就来了，因为我在外工作，家中的电脑藏着的片并没有打算删除，还想着回家的时候看看呢，但是在一次家庭聚会的时候却被表弟妹翻了出来，结果不言而喻了，我就社死了。我成了那天聚会的男主角，亲戚们对我各种口伐笔诛，我真的超想从阳台跳下去，我只是一个伪君子。

加油加油

25岁，是我正式踏入戒色行列的确切年龄，因为之前都属于在摸索阶段，对于不净观，我最后还是放弃了，放弃这种方法之后我又再沉沦苦海，无法自拔，直到我25岁的时候，我开始接触佛法。
正式开始戒色到现在正好10年时间，这期间我完成了成家立室，生娃当爸的任务，我事业上也有一定的起色，但我只能说一句，戒色并不是一朝一夕就能成功的，哪怕到我现在也依然有色心，甚至有破戒的行为，只能说现在我的状态比十年前是要好太多。
以下是本人对戒色的一些看法和心得分享。
戒色其实是抵制淫邪和戒撸，而不是拒绝异性和合法的xing行为。众所周知，人类是需要传续后代的，合法夫妻延续后代是天职，如果小伙子都戒色不近女色，人类岂不是要种群灭绝了？所以我首先要讲的就是如何理解戒色这个问题。
戒色主要是抵制现代社会那些H媒介和自己的不良欲念，而炉管就不用多讲了，绝对是不良恶习，必须戒掉，不要听那些什么医生砖家的破说法，什么适当的炉管可以放松身心释放压力，都是瞎说的。《黄帝内经》有云，男人的阳精、肾精都是珍贵之物，是可以生儿育女的，决不能轻易就打墙上去了，固精养肾是延年益寿的不二良方。
所以，戒色到底是什么，这是我的个人见解。

此楼接6楼
我意识到我必须想办法，必须彻底杜绝这个邪恶的习惯，必须恢复我的人设，而且我是相信有shen明的人，自己每次在做这些龌龊的事情，shen明都盯着看，实在太耻辱了。于是我加了一些群，认识了一些朋友，其中有教我学“不净观”的，我就开始接触这个东西。
我相信“不净观”对于本吧的朋友来说是绝对不会陌生的，那我就不多费唇舌了。说句实话，不净观的效果是很强的，每当我玩电脑除了那种思想的时候，立马打开一些恶心的图片，例如一些nv性腐尸、残疾、排泄物等图片，看得自己都想吐了，那邪恶的欲念竟然真的灰飞烟灭了。我利用这个办法过上了一段相对平稳的时期，这段时期我感觉身体精神状态都好了很多，但这个不净观却有副作用！
因为看多了这些恶心的图片，还有nv性的骷髅等等，我开始出现一些幻觉，我在正常接触日常nv性的时候，会下意识出现骷髅的形象，甚至有时候看我女朋友都会。我会动不动就脑补腐尸、丧尸等等的可怕之物，对我身心造成了不良的影响，我想是因为我选择图片选错了吧。

求求别吞了
夫妻相处之道是互相尊敬，互相体谅，有句老话说得对，相敬如宾礼仪圆明，所以夫妻之间该干嘛干嘛，就不多说了。
接下来继续讲如何直面色魔的问题。
1.抵制H媒介的侵害。
现在的网络已经是腐败之地，电脑上手机上se情的擦边球是随处可见的，正经上个网查资料都会突然跳出来弹窗，尽是搔首弄姿的nv人，如果想戒色成功就不能接触这些媒介，因为这些东西会刺激你的大脑，勾起你的欲望，欲望一旦起来就很难压下去，所以抵制第一道诱惑是最重要的。日常生活中，毕竟穿着爆路的nv性并不多见，现在只要的诱惑都是来源于网络。
2.一念起来马上打压
据我多年来的研究观察发现，往往破戒沦陷都是源于自一念之间，那yin念一起只要你能压制住往往就能相安无事，如果你不压制，反而随着念头去想去发展下去，最终肯定会破戒沦陷。所以我建议大家一定要小心观察，留心自己心中的那一念，一念起马上压制。
3.多接触正念的书本文学甚至经文
本人是看fo经的，fo经有很多，正经正念会很强，你看的时候是不会想着做坏事的，所以平日养成多看书的好习惯，有助于你压制那一念。

确实没那么简单，加油

加油