《戒者笔记》
前言：
之前就有一些戒友建议我分享戒者笔记，笔记是很重要的，我很注重记笔记和复习笔记，还有提炼和总结笔记，有的笔记需要看很多遍才能有所顿悟，才会感觉豁然开朗，所以笔记一定要多复习，多归纳，并且尝试记忆，不能看过就忘，一定要注重吸收率，内化成自己的戒色意识。