大佬们有个问题【健身吧】

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身高178，做有氧一直从83kg减到74kg之后卡着不动大半个月后开始做力量有大半个月开始卡在73kg了，然后做再多也一直在这个浮动了(小肚子还是有明显赘肉)，我现在到底继续是做力量还是啥，有点迷茫了

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IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2022-05-19 11:34回复

你现在的话其实已经不是很胖了，有氧呃简单的维持住就可以了。力量总是要做的。

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2022-05-19 22:50

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