加油兄弟，这还是功夫不到位啊，要多去努力了，图片上的字都是纯手打的，很希望能帮助到你

要总结经验教训，最好别玩手机了

修心不到位，你要坚持戒色，多看戒色文章。

不要看擦边 黄源 短视频 电视以及所有暗示性的东西 都不要去碰

学习提高觉悟！面对诱惑产生定力！去觉察你的念头！

总结经验教训啊！加油！！！

通过帮助别人戒色淡化大脑的黄色思想 播下戒色的种子 种子多了大脑自然就干净了 不要拿戒色书中的理论恐吓自己放下心中的念头 数日子白骨观都是不可取的方法 真正的戒色就是肃清大脑

通过帮助别人戒色淡化大脑的黄色思想 播下戒色的种子 种子多了大脑自然就干净了 不要拿戒色书中的理论恐吓自己放下心中的念头 数日子白骨观都是不可取的方法 真正的戒色就是肃清大脑

加油，重在修心。

没做好修心断念，没坚持看戒色文章，导致破戒高峰期来了不知道怎么应对，想恢复就老老实实戒吧，天底下没有一劳永逸的事，凡事都要坚持！

不知道是不是执行力下降了加油，坚持

对于自己老是破戒，其实你应该反思自己，当然我们的建议或许能帮到你，但是执行者是你自己，我们说再多，你不去行动，也无济于事。
系统戒色第一步，就是多学习，把脑子里的邪淫赶走，学习前辈的成功方法，一个方面能鼓励自己，让咱们对于戒色有信心，
第二个方面就是把人家的方法，结合自己去戒色，毕竟人家成功了，那么或多或少能在自己身上去适用。
第三个就是，你看多了这些，你就知道危害，那么对于学习戒色以及去行动戒色也有一定的动力。
那么系统戒色，第二步就是早睡早起配合养身功法，这样能让你的身体处于一个好的状态去恢复。如果说，你喜欢熬夜久坐玩手机。那么首先玩手机久了，你玩的都是一些游戏刷抖音，那难免会被邪淫趁虚而入。
但是你要是早睡早起配合养身功法，那么你至少没有被惰性支配，也算是在行动上付出。只要有执行力，那么戒色也不会很难。
系统戒色第三步就是，少吃荤腥油腻食物。因为你吃多了，很多时候这类食物会让你欲望提升，那么脑子本身邪淫就在，加上吃了辛辣刺激肉类的东西导致欲望提升，那么破戒也就快了。所以为什么要少吃辛辣刺激肉类，多吃清淡素食。
系统戒色第四部，就是积德行善。因为积德行善能在正气提升方面给到很好的改善，你正气提升了，那么邪淫就不能骚扰你了，而且你的思维也不会就是想那些乱七八糟东西。积德行善可以是把路边的垃圾丢进垃圾桶，也可以是公交地铁让座，还可以是放生。
系统戒色第五步，那就是断念。为啥断念也很重要，因为你脑子里面邪淫一直在作祟，你平时可能看到一点点擦边信息，那么破戒就随之而来。
要是你断念口诀一直念，让脑子行成肌肉记忆，想到那些邪淫的画面，你一念口诀，那么邪淫画面就会不在。可以说断念口诀，能很好的帮助在戒色的我们。
那么在这提示一下，学习公众号：戒为良药飞翔；养生功法可以看公众号：彭鑫博士；断念口诀：念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无。这个口决，每天可以念个500边以上，才能很好的断念。
上面该说的都说了。那么行动这块就看你自己了。不去行动那就当我白说了。身体是自己的。你自己想恢复，没人能拦得住你。
加油加油，你若盛开.蝴蝶自来。
种一棵树最好的时间是在十年前，其次就是当下。希望你真的能把这些内容看下去。如果能帮到你那么我也很欣慰

祝愿戒友成功恢复 可以读感应篇放生行善劝人共戒加油

有一个思维误区，戒色一百多天 不代表你怎么怎么了，只能说明100天内保持的不错 但是不代表是已经把色戒掉了 然后 好好的恢复了一百多天，你只是做这件事情 前后花了100多天了 但是还没有达到一种理想的戒色状态 不能说自己修心 戒色一百多天。前一年的戒色只是帮助我们恢复身体 但是不能错误的以为 我们完全戒掉了色，只有等到自己真正不被色迷的时候 才是收割成果的时候。那个时候 想必就不会联系破戒吧。如果系统工程做的不好一百天和三百天是没有什么区别的，我们只有把自己漏洞的地方 全部修不好 才能保持完好的戒色状态