1.sy适度无害是个谎言，然而是打开潘多拉魔盒的开始和继续（戒为良药卷首篇）
有sy史的几乎都会有不同的症状，但是1.我认为普遍都会有有的症状是脸部气色不好有颓废感无神，2.有眼袋，.3脸部稍有变形，4.yw来袭前或者后都特别易动或者烦躁，5.记忆力急剧下降。6.没有耐心。7.没有意志力。8注意力无法集中。9.有精索静脉曲张症状。但是运动和不熬夜，多喝水是绝对可以帮助身体肾气的恢复这个是得到我个人实践的验证的。1.不谈论那些擦边话题，2.不骂粗口，3.不自恋经常照镜子和尽量不独处是能减少yw来袭的频率的。此些环境都是在营造心中恶魔出现的原因之一（做到不与心魔交谈）（戒为良药症状篇+自我总结）